Personal Training

1-1 Personal coaching

IJe kan bij mij terecht voor personal coaching waarbij we bij elke sessie ons gaan focussen op jouw doelstellingen. Het doel is om zowel plezier als energie te halen uit elke sessie! Gedurende het volledige uur ben ik er om jou aan te moedigen, te corrigeren en tips te geven along the way.

Bij elke opstart wordt je voorzien van de nodige info om jouw trainingen, naast onze sessie, verder te zetten. Dit aan de hand van een individueel aangepast voedingsplan en trainingsschema!

Liever met 2 komen trainen? Dat kan! Stuur mij een berichtje en we plannen samen jullie sessie in.

Online coaching

Je vindt geen routine meer in jouw krachttraining, je hebt het gevoel dat jouw voeding niet 100% goed zit, de motivatie om te gaan sporten is soms wel héél ver te zoeken,…

Herkenbaar?

Dan is online coaching wel iets voor jou! Via een intensieve 10 weken 1-1 online begeleiding coach ik jou naar een nieuwe en vooral haalbare levensstijl, compleet aangepast aan jouw huidige leven.

Wat zit inbegrepen in het plan:

  • 10 weken 1-1 begeleiding

  • wekelijkse online calls

  • voedingsplan met 30 recepten

  • tips en tricks rond voeding en sport

  • persoonlijk voedingsplan en trainingsschema